各學(xué)院：
為進(jìn)一步引導(dǎo)大學(xué)生關(guān)注心理健康和心靈成長(zhǎng)，挖掘自身優(yōu)良品質(zhì)，強(qiáng)化身心素養(yǎng)，培養(yǎng)大學(xué)生關(guān)愛(ài)自我、悅納自我的意識(shí)和習(xí)慣，鼓勵(lì)其以理性平和、積極向上的樂(lè)觀(guān)心態(tài)擁抱生活，勇敢追夢(mèng)，實(shí)現(xiàn)人生價(jià)值。經(jīng)研究，決定開(kāi)展第十屆“心園百花綻放”大學(xué)生心理健康教育特色活動(dòng)之——“探索自我，尋找心靈寶藏”系列活動(dòng)，現(xiàn)將有關(guān)事項(xiàng)通知如下。
一、活動(dòng)時(shí)間
2024年5月18日—6月10日
二、主辦單位
學(xué)生工作處
三、承辦單位
數(shù)學(xué)與統(tǒng)計(jì)學(xué)院
四、活動(dòng)對(duì)象
江蘇師范大學(xué)全體學(xué)生
五、活動(dòng)內(nèi)容
(一)拒絕定義，“繪”出真正的自我
1.活動(dòng)時(shí)間：2024年5月25日
2.活動(dòng)目標(biāo)：拒絕定義撕標(biāo)簽活動(dòng)，通過(guò)“暗示效應(yīng)”，鼓勵(lì)同學(xué)們勇于打破偏見(jiàn)，認(rèn)可自我價(jià)值。
3.活動(dòng)規(guī)則：
（1）撕標(biāo)簽。參與者撕下人形立牌上的“刻板印象”標(biāo)簽，并寫(xiě)下暖心鼓勵(lì)的話(huà)語(yǔ)貼回原區(qū)域。
（2）請(qǐng)和我擊掌。學(xué)院展示點(diǎn)提供一張畫(huà)紙及不同顏色的畫(huà)筆。參與者選擇畫(huà)筆在紙上描摹出自己的手掌，通過(guò)與上一位參與者的“隔空擊掌”，汲取行動(dòng)力量。
4.活動(dòng)流程：具體安排會(huì)在活動(dòng)通知群（QQ：797705083）中發(fā)布，請(qǐng)同學(xué)們?nèi)肴鹤稍?xún)。
（二）趣味飛YOUNG，“動(dòng)”出活力的自我
1.活動(dòng)時(shí)間：2024年5月18日
2.活動(dòng)目標(biāo)：趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)將數(shù)學(xué)元素融入體育運(yùn)動(dòng)，讓學(xué)生在腦力對(duì)抗、體力競(jìng)爭(zhēng)合作中歷練身心，培養(yǎng)堅(jiān)毅品格。
3.活動(dòng)規(guī)則：趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)設(shè)置集體跳繩、乒乓球接力、心理博弈、奇偶對(duì)決、卡片加減乘五個(gè)項(xiàng)目，活動(dòng)為團(tuán)體參賽積分制，五人一組，參賽隊(duì)伍需完成所有項(xiàng)目獲得積分，最后依據(jù)積分排名，給予獎(jiǎng)勵(lì)。
4.活動(dòng)流程：具體安排會(huì)在活動(dòng)通知群（QQ：750073985）中發(fā)布，請(qǐng)同學(xué)們?nèi)肴鹤稍?xún)。
(三)匯聚點(diǎn)滴，“愈”見(jiàn)更好的自我
1.活動(dòng)時(shí)間：2024年5月20日-6月10日
2.活動(dòng)目標(biāo)：“21天心靈日歷”打卡活動(dòng)依據(jù)“慣性定律”理論，引導(dǎo)參與者通過(guò)日常關(guān)愛(ài)自我行動(dòng)的積累匯聚，實(shí)現(xiàn)自我療愈，為心靈充電，讓愛(ài)自己成為習(xí)慣。
3.活動(dòng)內(nèi)容：參與者堅(jiān)持21天每日打卡一件“愛(ài)自己”的事，如“夸自己”“嘗試早睡”“勇敢對(duì)不喜歡的事情說(shuō)‘NO’”“回憶開(kāi)心的事”“大方表達(dá)內(nèi)心感受”等療愈身心的活動(dòng)，并以圖文形式上傳活動(dòng)群中完成打卡。
4.活動(dòng)流程：具體安排會(huì)在活動(dòng)通知群（QQ：797705083）中發(fā)布，請(qǐng)同學(xué)們?nèi)肴鹤稍?xún)。
六、注意事項(xiàng)
請(qǐng)參與者加入活動(dòng)咨詢(xún)?nèi)?，若群滿(mǎn)員，可關(guān)注數(shù)統(tǒng)院心理信息站，了解活動(dòng)內(nèi)容及參與方式。
聯(lián)系人：陳碧燕，聯(lián)系方式：0516-83656540。
學(xué)生工作處
2024年5月8日
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